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Eine für Alle

Von der Sparsamkeit getrieben, glauben viele Bundesbürger immer noch, daß eine Zahnbürste für die ganze Familie ausreichend sei. Dies stimmt aber aus vielerlei Gründen nicht. Heute weiß man beispielsweise, daß Karies von den Eltern auf die Kinder übertragen werden kann. Und das auch durch den gemeinsamen Gebrauch der Zahnbürste.

Die Lebensdauer einer Zahnbürste kann auch nicht dadurch verlängert werden, daß man die Bürste einmal pro Woche in einem Topf auskocht. Es gibt noch eine Fülle anderer Methoden, die alle zu dem gleichen Ergebnis führen. Diese Zahnbürsten schaden mehr als sie nützen. Leider scheinen aber solche Methoden wieder mehr in Mode zu kommen.

Denn die Umsatzzahlen der Hersteller sind rückläufig. Dafür haben aber 90% aller Bundesbürger Karies.

Darum hier ein paar Pflegetips, wie sie ihre Zahnbürste sinnvoll pflegen können.

Bakterien auf der Zahnbürste

Nach Gebrauch sollte die Bürste gründlich gereinigt werden, um sie nach Möglichkeit von anhaftenden Keimen wie Bakterien, Pilzen und Viren zu befreien. Das beugt einer Reinfektion vor. Eine unsichere Methode der Desinfektion ist das Aufbewahren der unter Wasser abgespülten Bürste mit dem Kopf nach oben im Zahnputzbecher. Zwar hofft man durch Austrocknen der Bakterien, eine Keimfreiheit zu erzielen, aber Studien belegen, daß dem nicht so ist.

In den Wasserresten zwischen den Borsten können Keime über 24 Stunden überleben und sich sogar noch vermehren. Gesunden Menschen können die Bakterien auf der Zahnbürste wahrscheinlich nichts anhaben, mit Hygiene hat das aber nichts zu tun.
Sicherer ist die Keimverringerung mit speziellen Systemen (z.B. "BrushSafe® + Desinfector"),welche meist auf der Basis von spez. Wirkstoffkombinationen ausgerichtet sind.

Billiger geht es allerdings, wenn Sie sich in der Apotheke ein Präparat auf der Basis "Chlorhexidin-di-Gluconat" (z.B. Chlorhexamed) besorgen. Damit füllen Sie Ihren Becher bis die Bürste vollständig eintaucht und belassen sie über Nacht darin.

Da dies ein apothekenpflichtiges Präparat ist, beachten Sie bitte die Gebrauchsinformation des Herstellers.

Bürstlein wechsel Dich

Zahnbürsten sind Verbrauchsartikel und unterliegen einem mechanischen Verschleiß. Klinische Studien belegen eindeutig, daß nach 3monatigem regelmäßigen Putzen die Reinigungswirkung erheblich nachläßt. Experten empfehlen deshalb mindestens alle 2 Monate eine neue Zahnbürste zu benutzen. Ideal wäre ein 14tägiger Wechsel.
Nach akuten Erkrankungen im Mundraum (z.B. Zahnfleischentzündungen, Grippe, Herpes usw.) ist ein sofortiger Wechsel dringend notwendig. Manche halten es aber für ausreichend, die Zahnbürste nur gründlich zu desinfizieren.

Da die ersten Abnutzungserscheinungen mit bloßem Auge kaum zu erkennen sind, bietet z.B. die Fa. Oral-B einen Borsten-Indikator an, welcher entsprechend dem Gebrauch eine Farbveränderung anzeigt.

Das diese Maßnahme leider nicht ausreichen sind, zeigt eine statistische Erhebung. Demnach wechselt der Durchschnittsbürger nur 1,6 mal die Zahnbürste. 6mal pro Jahr wäre aber das absolute Minimum.

Fazit

Die Zahnbürste ist nicht des Deutschen liebstes Kind.
Im Vergleich zu den USA oder der Schweiz nehmen wir immer noch einen der Spitzenplätze in Bezug auf die Karieshäufigkeit ein.

Aber Kariesvermeidung fängt beim Putzen an. Und hier kann natürlich nur eine intakte Zahnbürste den gewünschten Effekt erzielen.

Wann haben Sie eigentlich Ihre Zahnbürste letztmals gewechselt? Rechnen Sie mal nach, wenn Sie morgen Ihre Zähne putzen.

Weiterführende Literatur